當前新型冠狀病毒感染的(de)肺炎疫情防控形勢嚴峻，而口腔科診療情況特殊,口腔診療操作易導緻疫情蔓延。因此，大(dà)多(duō)數的(de)口腔診療機構停止了(le)常規診療，僅保留必要的(de)口腔急診醫療服務。那麽，疫情期間兒(ér)童和(hé)孕婦如何居家進行口腔保健及護理(lǐ)呢(ne)？下(xià)面爲您解答(dá)。

兒(ér)童篇

     疫情居家期間，家長(cháng)要高(gāo)度重視孩子的(de)口腔健康，幫助孩子養成良好的(de)口腔衛生習(xí)慣，有效降低患齲風險。

1.避免帶孩子探親訪友，避免與呼吸道感染者以及兩周内去過疫情高(gāo)發地區(qū)的(de)人(rén)群接觸。

2.盡量避免外出，必須外出時(shí)，戴口罩、手套，回家後先換鞋，洗手，更換外衣；家長(cháng)外出回家後，先換鞋洗手、更衣後再接觸孩子。

3.保持居室空氣清新，溫度适宜，避免過冷(lěng)或過熱(rè)，以免感冒；适時(shí)開窗(chuāng)，每天開窗(chuāng)通(tōng)風換氣兩次。

4.教會孩子正确的(de)洗手方法，随時(shí)保持孩子手衛生。飯前便後，用(yòng)洗手液或香皂流動洗手；避免讓孩子用(yòng)手接觸口鼻眼；示範給孩子看打噴嚏或咳嗽時(shí)如何用(yòng)紙巾遮住口鼻。

5.保持孩子營養均衡，引導孩子科學的(de)吃(chī)零食。居家期間零食增加，患齲風險也(yě)潛在增加。家長(cháng)要爲孩子準備健康零食，比如低糖面包、面包棍、蔬菜條、水(shuǐ)果、硬奶酪等。控制孩子吃(chī)含糖食物(wù)的(de)次數和(hé)量，同時(shí)引導孩子養成早晚刷牙、進食後漱口的(de)良好習(xí)慣，鼓勵多(duō)喝溫白開水(shuǐ)，少喝或不喝碳酸飲料。

6 教育孩子使用(yòng)正确的(de)牙具及刷牙方法。牙刷選用(yòng)具有孩子喜歡的(de)顔色和(hé)造型、牙膏選用(yòng)孩子喜歡的(de)口味，對(duì)于提高(gāo)孩子刷牙的(de)興趣很重要。同時(shí)，使用(yòng)正确的(de)刷牙方法、保持良好的(de)口腔衛生習(xí)慣尤其重要。專家建議(yì)孩子7歲以前都由家長(cháng)幫助其刷牙，采用(yòng)圓弧刷牙法進行。家長(cháng)身體力行，和(hé)孩子一起保持每天飯後漱口、晨起、睡(shuì)前認真刷牙的(de)良好習(xí)慣。

孕婦篇

     做(zuò)好個(gè)人(rén)口腔健康管理(lǐ)與疾病預防，避免出現妊娠期的(de)口腔疾病及急危重症情況。

1.孕期口腔護理(lǐ)跟平常保持一緻，不能因爲特殊時(shí)期松懈了(le)口腔健康的(de)維護。即 ：每天保持至少兩次使用(yòng)含氟牙膏刷牙，每天至少使用(yòng)一次牙線、牙間隙刷或沖牙器來(lái)清潔牙間隙。

2.堅持使用(yòng)水(shuǐ)平顫動刷牙法。如果孕婦感到不适，可(kě)以減慢(màn)刷牙速度、更換牙膏口味、換用(yòng)較小刷頭及軟刷毛的(de)牙刷如兒(ér)童牙刷。刷牙時(shí)孕婦身體前傾，減少因咽部刺激産生嘔吐。切記千萬不能因爲刷牙不适而不刷牙或減少刷牙，以免發生口腔疾患。

3.孕期頻(pín)繁嘔吐，口腔内酸度增加，容易對(duì)牙齒造成損害。孕吐後不要立即刷牙，而是先用(yòng)小蘇打水(shuǐ)或漱口水(shuǐ)（注意不含酒精）漱口，一般等30分(fēn)鐘(zhōng)後再刷牙

4.保證充足的(de)睡(shuì)眠及良好的(de)心情，避免因疫情所導緻的(de)各種心理(lǐ)焦慮及恐慌。

5.戒除不良生活習(xí)慣，如吸煙(yān)、飲酒等。

6 .合理(lǐ)安排孕期飲食。爲讓出生後的(de)寶寶牙齒健康，建議(yì)孕媽媽們進食富含維生素A、C、D、蛋白質、鈣和(hé)磷的(de)食物(wù)，保證食物(wù)種類豐富，包括谷物(wù)、蔬菜、水(shuǐ)果、奶制品和(hé)肉類，合理(lǐ)搭配膳食。

戴口罩、勤洗手，做(zuò)好防護措施

萬衆一心，一起戰勝病毒吧！